Therapeutisches Boxen
Das therapeutische Boxen ist ein Angebot für Patienten, die sich mit dem Thema Körper, Anspannung und Wutausdruck bzw. –umgang auseinandersetzen möchten. Die Selbstwahrnehmung nimmt hierbei eine zentrale Rolle ein. Es handelt sich hierbei nicht um ein Fitness-Boxen oder sportliches Boxtraining. Bei dieser Therapieform geht es zwar auch um körperliche Aspekte, doch im Vordergrund stehen Erleben, Wahrnehmen und Verhalten.
Was wird gemacht?
Boxübungen an Boxsäcken und Pratzen einzeln und in einer kleinen Gruppe. Hierbei finden immer wieder Reflektionen von Körperwahrnehmung, Gefühlen und Verhalten statt.
Wir beraten Sie individuell zu unseren Therapie- und Behandlungsmethoden.
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Was kann erreicht werden?
- Körperliche Aktivierung
- Reduktion von Ängsten und innerer Anspannung
- Entwicklung und Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Verbesserung der Affekt- und Gefühlswahrnehmung und -steuerung, sofern der Patient stabil genug ist und sich darauf einlassen kann
Vorteile des therapeutischen Boxens
Gute Erfahrungen gibt es, einer wissenschaftlichen Studie zufolge, bei Patienten mit Depressionen, Burnout und Posttraumatischen Belastungsstörungen. Auch Borderline-Persönlichkeitsstörungen und Suchterkrankungen können bei ausreichender Stabilität hiermit gut behandelt werden.
Unsere Trainerinnen
Jana Neumüller und Rita Kreuz, Körpertherapeutinnen
Sie verfolgen in unserem ganzheitlichen Therapiekonzept neben der Einzelkörpertherapie mit Patienten die Arbeit mit Bewegungstherapiegruppen, Yoga, Nordic Walking, Atemköpertherapie, Tanztherapie sowie beim therapeutischen Boxen.
