Natur

Tiergestützte Therapie mit Pferden

Erfahren Sie hier, was eine Tiergestützte Therapie mit Pferden ist und wie sie in der Behandlung von psychischen Erkrankungen eingesetzt wird.

Psyche und Arbeit – Wie die Arbeit im Homeoffice unsere Psyche beeinflusst

Die Corona Pandemie hat einen neuen Arbeitsalltag erschaffen – das Homeoffice. Berufstätige Personen mussten sich neu organisieren, der persönliche Kontakt zu Kollegen und Kolleginnen erfolgte nur noch über Video-Tools oder das Telefon.

Die Vorteile eines Stimmungstagebuchs bei Depression und Borderline

In einem Stimmungstagebuch werden täglich das eigene Wohlbefinden, sowie eine Art Protokoll über die eigene Stimmung eingetragen. Erfahren Sie hier, welchen Nutzen dies bei der Behandlung von Borderline und Depressionen hat.

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Achtsamkeitsgruppe

Achtsamkeit praktizieren bedeutet, absichtsvoll und wertfrei wahrzunehmen, was im Hier und Jetzt ist. Damit ist die Wahrnehmung innerer Prozesse wie auch der äußeren Umwelt gemeint. Häufig sind wir gedanklich entweder in der Vergangenheit oder bereits in der Zukunft. Achtsamkeit holt uns in das gegenwärtige Erleben zurück.

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